/3页

主题：龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

举报 X

用户名：
昵称：
我的意见：
联系电话：

雪剑寒九州

等级：

财富：

发表于2012-07-23 15:36:44 |只看该作者: 楼主

进微信群讨论

近日，一张名为“舌尖上的癌症”的科学图谱走红网络，上面详细地列出了我们平常接触到的食物、营养元素、生活方式和各种癌症之间的风险关系。市民想要吃得更科学，不妨在吃之前查验食物是否致癌。不过，专家指出，图片是供参考而非绝对，“就算是可致癌的物质，也要看食用的时间和剂量。”

10条防癌建议：

　　在不出现体重过低（BMI<18.5）的前提下尽可能的减轻体重、保持苗条。（bmi，身体质量指数，bmi＝体重（kg）÷（身高（m））2）

　　每天至少进行30分钟的体力活动。

　　避免含糖饮料。限制高能量密度食物的摄取。

　　吃更多样化的蔬菜、水果、全谷类和豆类。

　　减少红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）摄入，避免食用加工肉类。

　　尽量不饮酒。如果需要饮酒的话，男士应限制饮酒量在每天2个酒精单位以下，女士则限制在每天1个酒精单位。（注：1个酒精单位为10毫升纯酒精，约相当于360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒）

　　减少富含盐的食物或腌制食品的摄入。

　　不要用膳食补充剂来预防癌症。（注：所有的保健品都没有预防癌症的效果。）

　　纯母乳喂养最好持续6个月以上，随后再逐渐添加辅食。

　　肿瘤患者治疗后应遵循预防癌症的膳食/生活方式指南。

本帖雪剑寒九州于2012-07-23 15:41:06 编辑过，共被编辑过1次

正在载入用户签名信息

孙行使者

等级：

财富：

发表于2012-07-23 17:23:01 |只看该作者: 沙发

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

现在的食品确实不安全啊

正在载入用户签名信息

孙行使者

等级：

财富：

发表于2012-07-23 17:24:41 |只看该作者: 板凳

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

哎我们怎么能健康成长呢？？/

正在载入用户签名信息

2012喜洋洋

等级：

财富：

发表于2012-07-23 19:46:53 |只看该作者: 4楼

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

chi东西都得小心小心再小心才行

正在载入用户签名信息

前面有一路

等级：

财富：

发表于2012-07-23 19:56:59 |只看该作者: 5楼

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

纯母乳喂养最好持续6个月以上，随后再逐渐添加辅食。

正在载入用户签名信息

青石版小路

等级：

财富：

发表于2012-07-23 20:10:54 |只看该作者: 6楼

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

市民想要吃得更科学，不妨在吃之前查验食物是否致癌。

正在载入用户签名信息

房天下网友(过客)

发表于2012-07-23 20:15:35 |: 7楼

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

大家要注意身体啊... 身体要紧

正在载入用户签名信息

小小虫工

等级：

财富：

发表于2012-07-23 20:17:11 |只看该作者: 8楼

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

减少红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）摄入，避免食用加工肉类。

正在载入用户签名信息

dangogo2012

等级：

财富：

发表于2012-07-23 20:28:57 |只看该作者: 9楼

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

病从口入..还真的就是这个道理

正在载入用户签名信息

香煎小怪兽

等级：

财富：

发表于2012-07-23 20:30:29 |只看该作者: 10楼

Re:龙禧湾偶寓为你揭秘“舌尖上的癌症”

吃更多样化的蔬菜、水果、全谷类和豆类。

正在载入用户签名信息

/3页